top of page
Personlig Kondisjonsvei

platformen som hjelper deg å nå dine mål

Gjennom Boost Move kan vi tilby to pakker hvor du bestemmer hva som passer deg!

PROGRAmmene som får deg  i form,
og holder deg der 

Trappeintervall

Tenk så betryggende å ikke måtte tenke, bare gjøre. Gi deg selv den treningen du fortjener. 

Vi kan tilby programmer som:


1. 12-ukers løpeprogram for nybegynnere. (nivå 1 og 2)

2. Mobilitetsprogram for løpere

3. Styrkeprogram for løpere

 

4. Kjerne og bevegelighetsprogram
tt

Online Veileder

Online Veileder

Vår jobb er å kartlegge ditt utgangspunkt, bli kjent, og sette korte, samt langsiktige mål. Vi kommer til å ha et introduksjons møte hvor du vil lære grunnleggende prinsipper, samt tips og triks.
Når dette er gjort vil vi følge deg opp jevnlig for å passe på at du gjør det vi har blitt enige om. 
Din jobb er å være ærlig, ville komme i form, og følge planen og målet som er satt.  

Hvem passer dette programmet for:
Nybegynnere som vil bli aktiv.
En som trenger hjelp til å skape gode rutiner.

En som sliter med å komme i gang.

Online Meeting

Maler og planlegger 


Optimaliser loggføringen din i dag! Som medlem av Boost Move tilbyr vi deg ferdige maler som tar bort utfordringene med å holde styr på loggføringen din. Du trenger ikke lenger bekymre deg for å lage strukturer fra bunnen av. Vi har allerede gjort alt det harde arbeidet for deg, slik at du kan fokusere på det som virkelig betyr - å nå dine mål.


Med våre brukervennlige maler kan du enkelt holde oversikt og få maksimalt utbytte av loggføringen din. Bli medlem av Boost Move i dag og opplev den enkle veien til suksess!

Maler for hverdagsstruktur
KnowZone

KnowZone

KnowZone - Kunnskapsbasen for deg som er nybegynner og treningsentusiaster! Enten du kaller det en kunnskapsdatabase eller informasjonshub, er KnowZone ditt go-to sted for svar på ofte stilte spørsmål om trening. Vi tilbyr verdifull informasjon for at du skal ha best mulig forutsetninger for å lykkes!


Tekstene er satt sammen enklest mulig for en raskest, samt lettbent læring. Alt du lurer på samlet på en plass!

Vi belyser temaer som:

Skjermbilde 2024-02-17 kl. 20.32.53.png

Fordelene som sparer inn Medlemskapet 

Trening kan være en dyr livstil, spar penger på dine fordeler:

Dette er noe av hva du får som medlemmer av Boost Move

MØTSpesialistene

Dette er spesialistene vi anbefaler:

ole-christer Spesialist Idrettskiropraktikk

Ole Christer Høyer Mathiassen

 Spesialist på idrettskiropraktikk

Behandler akutte og kroniske smerter i alle kroppens muskler og ledd. Har vært medisinsk ansvarlig for flere idrettsklubber. Går jevnlig på kurs for å kunne tilby best mulig oppdatert og effekt behandling.

Design uten navn (3).png

Team Bike Brothers

Sykkelspesialist

Med utrolige 350 års samlet erfaring i sykkelbransjen og 29 dedikerte årsverk er Bike Brothers den ultimate sykkeldestinasjonen. Her finner du kvalitet, ekspertise og topp service.

Emir Spesialist Fysioterapeut

Emir Nuhic

Fysioterapeut

Emir har videreutdanning innen artrose i hofter og knær. Han holder også AktivA (Aktiv med Artrose) kurs og gruppetreninger. Han har flere kurs innenfor idrettsmedisin og har mye erfaring med oppfølging av idrettsutøvere, særlig innen fotball og friidrett. 

 

Cathrine Spesialist Fysioterapeut

Cathrine Salvesen

Fysioterapeut

Mange års erfaring og bred kompetanse innen faget. Videreutdannet innen ultralyddiagnostikk for å vurdere betennelse og andre plager i muskel/skjelettsystemet. 
Cathrine har tatt kurs i såletilpasning, nålebehandling (dry needling) og trykkbølgebehandling.

 

Mikal Spesialist Kiropraktor

Mikal Dyrstad

Kiropraktor

Bred erfaring innen akutte og kroniske nakke- og ryggplager, med eller uten stråling. Spesialiserer seg innen idretts- og overbelastningsskader. Utdannet personlig trener hvor han hjelper med opptrening på Nor Trening  siden 2008

Christopher Spesialist Massør

Christopher Rogers

Massør/sportsmassør

Christopher graduerte i 2003 som sportsterapeut/massør i England og har praktisert i feltet siden. Han jobber mye med nakke, skuldre og ryggmuskulatur.
Han hjelper til med sportsmassasje og vanlig massasje. Utenom inkludere han metoder som blant annet Active Release Technique (ART) og Granston technique.
 

bottom of page